Rentoutumisilta 18.1.2022. klo 18.

Jäsenilta rentoutumisen merkeissä 18.1.2022 klo 18 alkaen Teamsin etäyhteyden kautta.

Ohjelmassa on noin tunnin mittainen ohjattu rentoutumishetki. Sen jälkeen on mahdollisuus muihin tutustumiseen ja keskusteluun.

Rentoutustunti on kokonaisvaltainen palautumistuokio ilman kehoa venyttäviä asentoja. Ohjatut hengitys- ja mielikuvaharjoitukset, oman kehon kuuntelu ja tietoisen läsnäolon taidot vahvistavat palautumista ja puhdistavat haitallisen stressin vaikutuksia kehosta ja mielestä. Lue lisää: www.mielenliekki.fi/rentoutus

Varusteiksi rento vaatetus, pehmeä alusta (matto tai joogamatto) sekä viltti ja tyyny.

Ilmoittaudu mukaan täällä.