16.4. Jäsenilta Kuopiossa: Palautumisen ja rauhoittumisen teemailta

Kuopion jäsenillassa yhteinen teehetki, konkreettisia vinkkejä kuormittuneen mielen rauhoittamiseen ja palautumiseen sekä äänimaljarentoutus.

Lämpimästi tervetuloa Kuopion jäseniltaan, jonka teemana on palautuminen ja rauhoittuminen. Tule tapaamaan muita tajalaisia teen äärellä ja sen jälkeen rauhoittumaan hyvinvointitunnille hengitykseen keskittyen ja äänimaljarentoutuksen siivittämänä.

  • Aika: 16.4.2026 klo 18–20.00
  • Paikka: Kahvila Houkutus (Kauppakatu 49, 70110 Kuopio), Kuopion Joogastudio (Haapaniemenkatu 18, 3. kerros, 70110 Kuopio)
  • Kenelle: Kaikki jäsenet
  • Hinta: Jäsenille maksuton, ilmoittamatta jätetyistä osallistumisen peruuntumisista peritään osallistumismaksu.
  • Ilmoittautuminen: lomakkeella 2.4. mennessä. Paikkoja rajoitetusti. Mikäli olet estynyt osallistumaan, peruthan ilmoittautumisesi. Jos tapahtuma on täynnä, voit ilmoittaa kiinnostuksesi peruutuspaikasta sähköpostilla.

Ohjelma

  • klo 18 kokoontuminen kahvila Houkutukseen (Kauppakatu 49), jossa nautimme teetä/kahvia ja pientä purtavaa.
  • klo 19–20 Kuopion Joogastudio (Haapaniemenkatu 18): hengitykseen ja palautumiseen keskittyvä rauhallinen tunti, josta saat mukaasi keinoja arjessa hyödynnettäväksi. Tunnilla saamme kokea myös äänimaljarentoutuksen. Tunti ei ole liikunnallinen ja siinä ollaan lattialla. Varustuksesi riittää mukavat vaatteet, kaikki muu tarvittava on tilassa. Tilassa on infrapunalämmittimet. Tunti sopii kaikille ja tila on esteetön.

Lisätiedot ja ilmoittautumisen peruminen

Iina Aalto: iina.aalto@taja.fi

Kouluttaja

Saija Nivamo on hyvinvointivalmentaja, liikunnan ammattilainen ja Kuopion Joogastudion perustaja. Hän työskentelee intohimolla kehon ja mielen hyvinvoinnin parissa yhdistäen ohjauksissaan ammattitaidon, selkeyden ja lämpimän läsnäolon.

Jaa sivu