Nuorten energiajuomien käyttö kasvanut
Tuoreen väitöstutkimuksen mukaan nuorten energiajuomien käyttö on kasvanut tasaisesti vuodesta 2014 vuoteen 2022. Tutkimuksessa havaittiin, että runsas energiajuomien käyttö on yhteydessä nuoren muuhun epäsuotuisaan terveyskäyttäytymiseen, kuten esimerkiksi aamiaisen väliin jättämiseen ja vähäiseen unen määrään.
WHO suosittelee energiajuomien markkinoinnin rajoittamista lapsille, ja monissa Euroopan maissa alaikäisille energiajuomien myynti on jo kielletty. Suomessa nykyinen suositus koskee alle 15-vuotiaita.
Tuore väitöstutkimus osoittaa, että suomalaisten nuorten energiajuomien käyttö on kasvanut merkittävästi vuosien 2014 ja 2022 välillä.
TtM Maija Puupponen tarkasteli terveyden edistämisen väitöskirjassaan nuorten energiajuomien käyttöä vuosina 2014, 2018 ja 2022. Tulosten mukaan käyttö kasvoi tasaisesti vuosien 2014 (35,7 %), 2018 (40,2 %) ja 2022 (48,6 %) välillä kaikissa ikäryhmissä. Useammin kuin kerran viikossa energiajuomia juovien osuus kaksinkertaistui 11- ja 13-vuotiailla ja kolminkertaistui 15-vuotiailla.
Erityisesti tyttöjen energiajuomien käyttö kasvoi voimakkaasti. Esimerkiksi useita kertoja viikossa energiajuomia käyttävien 15-vuotiaiden tyttöjen määrä kuusinkertaistui vuosien 2014 ja 2022 välillä.
– Poikien energiajuomien käyttö on ollut yleisempää kuin tyttöjen niin Suomessa kuin kansainvälisesti vielä vuonna 2018, mutta nyt sukupuolten välinen ero on kaventunut, Puupponen kertoo Jyväskylän yliopiston väitöstiedotteessa.
Yhteys muuhun epäsuotuisaan terveyskäyttäytymiseen
Viikottainen energiajuomien käyttö on tutkimuksen mukaan yhteydessä muuhun epäsuotuisaan terveyskäyttäytymiseen, kuten aamiaisen väliin jättämiseen, riittämättömään hampaiden harjaamiseen, lyhyeen unen pituuteen, ongelmalliseen sosiaalisen median käyttöön sekä päihteiden käyttöön. Energiajuomien käyttivät yleisemmin nuoret, jotka kokivat terveytensä heikommaksi ja raportoivat erilaista oireilua.
– Energiajuomien käyttö oli yleisempää nuorilla, jotka nukkuivat ikäryhmänsä suosituksia vähemmän ja kokivat unensa useammin riittämättömäksi. Riittävä uni on nuorten kasvun ja kehityksen kannalta keskeistä. Tiedämme, että energiajuomien pääasiallinen vaikutus liittyy niiden sisältämään piristävään kofeiiniin, joka voi heikentää unen laatua ja määrää, Puupponen muistuttaa.
Puupponen toteaa väitöstiedotteessa, että nuoruus on tärkeä vaihe terveyskäyttäytymisen muodostumisessa, ja haitalliset tottumukset voivat jatkua aikuisuuteen asti ja lisätä riskiä pitkäaikaisiin terveysongelmiin.
Pelkkä tiedon tarjoaminen ei riitä
Puupponen korostaa, että energiajuomien käytön vähentämiseksi tarvitaan monialaisia terveyden edistämisen toimia. Aikaisemmissa tutkimuksissa on ilmennyt, että nuorilla ei aina ole riittävästi tietoa energiajuomien sisällöstä ja vaikutuksista. Nuorten terveyteen liittyvän osaamisen eli terveyden lukutaidon kehittäminen energiajuomien osalta esimerkiksi koulujen terveystiedon tunneilla on tärkeää.
Pelkkä tiedon tarjoaminen nuorille ei kuitenkaan riitä, jos ympäristö ei tue terveellistä valintaa eli energiajuomien käyttämättömyyttä, Puupponen pohtii.
– Merkittävä osa jo 11-vuotiasta nuorista käyttää energiajuomia. Tulokset korostavat tarvetta arvioida ja päivittää nykyistä suositusta, sekä tehostaa politiikkatoimia, kuten alaikäisille suunnattua myynnin rajoittamista ja markkinoinnin sääntelyä nuorten suosimilla alustoilla, esimerkiksi sosiaalisessa mediassa.
---
TtM Maija Puupponen esittää terveyden edistämisen väitöskirjansa Energy Drink Consumption Among Finnish Adolescents: A Situational Picture of Prevalence, Associated Individual and Socio-Environmental Factors, and Health Indicators in 2014, 2018, and 2022 julkisesti tarkastettavaksi Jyväskylän yliopistossa perjantaina 29.8.2025 klo 12.00 alkaen
Vastaväittäjänä toimii professori Amelia Lake (Teesside University, United Kingdom) ja kustoksena apulaisprofessori Leena Paakkari (Jyväskylän yliopisto). Väitöstilaisuuden kieli on englanti, lektio pidetään suomeksi.
Lähde: Väitöstiedote
Iina Aalto